Tá Cearrbhaigh Anaithnide na hÉireann (Gamblers Anonymous Ireland nó GA Ireland) ar cheann de na comhaltachtaí piarthacaíochta (peer-support fellowship) is faide a bhunaíodh agus is leithne atá in Éirinn do dhaoine atá ag streachailt le cearrbhachas comhéigneach. Tá an treoir seo scríofa le cuidiú leat — nó le duine is ansa leat — a thuiscint go beacht cad é GA, cé na cruinnithe atá ar fáil, agus conas tús a chur anois. Má tá géarchéim ort faoi láthair, glaoigh ar GamblingCare.ie — 1800 936 725 (saor in aisce, 24/7) ag aon am den lá.
Tá GA ag feidhmiú in Éirinn ó Meán Fómhair 1968 — thart ar thrí bliana is caoga de thaithí phearsanta agus de théarnamh pobail. Faoi 2026, tá os cionn 100 cruinniú ann ar fud Phoblacht na hÉireann agus Thuaisceart Éireann araon, gach ceann acu ar fáil gach lá den tseachtain. Tá siad ar fad saor in aisce — gan táillí ballraíochta, gan dliteanas costais, agus gan aon riachtanas ann ach dúil a bheith agat stopadh cearrbhachais. Is féidir teagmháil a dhéanamh le GA Ireland ag 01 872 1133 (lasc-líne), 087 262 2804 (10am–10pm), nó ag info@gamblersanonymous.ie.
Ní comhairle leighis ná airgeadais é an t-alt seo — eolas praiticiúil atá ann faoi chomhaltacht phiarthacaíochta neamhbhrabúis. Níl aon nasc cleamhnachta (affiliate) ann.
Clár ábhair
- Cad é Cearrbhaigh Anaithnide na hÉireann?
- Stair ghearr GA in Éirinn
- An clár téarnaimh 12-chéim
- Cruinnithe GA in Éirinn — in-person, fón, agus Zoom
- Conas a thosóidh tú — an chéad chruinniú
- Gam-Anon Ireland — tacaíocht do bhaill teaghlaigh
- GA agus an creat náisiúnta — GRAI, GamblingCare, agus an Acht 2024
- Ceisteanna coitianta
- Conclúid
Cad é Cearrbhaigh Anaithnide na hÉireann?
Is comhaltacht idirnáisiúnta shaorálach í Cearrbhaigh Anaithnide na hÉireann (Gamblers Anonymous Ireland) a bhfuil fir agus mná ina baill — daoine a roinneann a dtaithí, a neart agus a ndóchas le chéile chun téarnamh ó andúil chearrbhachais. Is é an t-aon riachtanas ballraíochta ná dúil a bheith agat stopadh cearrbhachais. Níl aon sraith ama ann, níl cúrsa réamhcheaptha ann, agus ní bhíonn brú ort labhairt go poiblí.
Bunaíodh GA ar dtús ar 13 Meán Fómhair 1957 i Los Angeles. Tá sé déanta ó shin ag an gcomhaltacht go 70+ tír ar domhan. In Éirinn faoi 2026, tá níos mó ná 100 cruinniú á reáchtáil ag baill deonacha — daoine atá ag maireachtáil féin ón taithí phríomha sin agus atá sásta a scéal a roinnt.
Is eagraíocht neamhbhrabúis í GA Ireland — féinmhaoinithe go hiomlán trí dheonacháin bheaga phearsanta ag cruinnithe (“ciste deonacháin” nó “passing the hat”). Ní fhaigheann aon bhall pá; níl baint ag GA le haon chreideamh, institiúid leighis, páirtí polaitíochta ná eagraíocht eile.
Cad nach bhfuil Cearrbhaigh Anaithnide
Bíodh an méid seo soiléir: ní seirbhís comhairleoireachta gairmiúla é GA Ireland. Má theastaíonn comhairleoireacht chliniciúil ghairmiúil uait, déan teagmháil le GamblingCare.ie (1800 936 725, 24/7). Ní cóireáil chónaitheach é ach oiread — do chóireáil chónaitheach (Rutland Centre, Bushypark, nó Cuan Mhuire), féach Cóireáil ar an andúil chearrbhachais in Éirinn. Ní seirbhís féin-eisiaimh é — do Chlár Náisiúnta Eisiamh Cearrbhachais (NGER), féach An Clár Náisiúnta Eisiamh Cearrbhachais (NGER). Agus ní comhairleoireacht airgeadais é — do chomhairle airgeadais saor in aisce, glaoigh ar MABS ag 1800 07 2000. Is é GA an ciseal piaraí (peer layer) sa straitéis téarnaimh — is iondúil a úsáidtear é taobh leis na seirbhísí eile seo, ní mar mhalairt orthu.
Stair ghearr GA in Éirinn
I mí Eanáir 1957, tháinig beirt fhear i Los Angeles le chéile ar sheans agus thosaigh siad ag labhairt faoi andúil chearrbhachais eatarthu féin — comhrá a d’athraigh a saol. Bunaíodh an chéad chruinniú foirmiúil ar 13 Meán Fómhair 1957. Faoi cheann deich mbliana, bhí GA ag leathadh ar fud na cruinne.
I nDeireadh Fómhair 1962, bunaíodh an chéad chruinniú GA taobh amuigh de na Stáit Aontaithe — i mBéal Feirste. Bhí Leslie D mar phríomh-cheannaire ar an ngrúpa sin, le tacaíocht ó na Samaritans agus ó dhaoine gnó áitiúla. Bhí sé ina chomhartha cinn bhóthair: bhí GA ag teacht chuig an oileán seo.
Tháinig Cearrbhaigh Anaithnide na hÉireann go Baile Átha Cliath i Meán Fómhair 1968 nuair a tháinig Dr Jack R — ball bunaitheach GA na Breataine — go hÉirinn. Chuir sé GA in iúl don phobal Éireannach trí agallamh ar The Late Late Show. Bhí gluaiseacht ann láithreach. Ocht lá ina dhiaidh sin, reáchtáladh cruinniú poiblí ag an Great Northern Hotel i mBaile Átha Cliath. Cúpla seachtain ina dhiaidh sin, bhí an chéad chruinniú dúnta ann ag 42 Sráid Eccles.
Sna blianta tosaigh — 1968 go 1971 — bhí aon chruinniú amháin in Éirinn. Thaistil baill ó gach cearn den tír chun freastal air. I measc na luath-bhall sin bhí Docker Joe, Football Dick, Harry the Green Jumper, Limerick Joe, Cork Bernard, Donegal Donal, agus Dublin Rita ó Gam-Anon. I 1971, osclaíodh cruinnithe i Luimneach. I 1974, tháinig Corcaigh. Faoi 2026, tá os cionn 100 cruinniú GA i ngach cuid d’Éirinn — os cionn leathchéad bliain d’fhianaise agus de théarnamh pobail.
An clár téarnaimh 12-chéim
Is é croílár GA an clár téarnaimh 12-chéim (the 12-step recovery programme) — sraith de 12 ráiteas spioradálta-praiticiúla bunaithe ar chláir AA (Alcoholics Anonymous). “Nuair a chuireann cearrbhaigh chomhéigneacha an clár 12-chéim i bhfeidhm ina saol, stopann an scaipeadh agus tosaíonn an t-aontú.” Cuireann sé fráma machnaimh córasach ar fáil — admháil, athfháil dóchais, fardal moráltachta, leasú, agus seachadadh teachtaireachta do dhaoine eile.
Ní brúitear aon chéim ar bhall. Bíonn an luas pearsanta ag gach duine — cuid acu ag obair tríd an gclár go mall ar feadh bliana nó dhó, daoine eile níos luaithe. Ní iomaíocht é. Is turas pearsanta é.
Na 12 céim — leagan iomlán
| # | Gaeilge | English (bunleagan) |
|---|---|---|
| 1 | D'admhaíomar go rabhamar gan chumhacht ar chearrbhachas — go raibh ár saol éirithe do-bhainistiúil. | We admitted we were powerless over gambling — that our lives had become unmanageable. |
| 2 | Thánamar chun creidimh go bhféadfadh Cumhacht níos mó ná sinn féin sinn a thabhairt ar ais go dtí bealach normálta smaointeoireachta agus beatha. | Came to believe that a Power greater than ourselves could restore us to a normal way of thinking and living. |
| 3 | Rinneamar cinneadh ár dtoil agus ár saol a thabhairt do chúram na Cumhachta seo mar a thuigimid í. | Made a decision to turn our will and our lives over to the care of this Power of our own understanding. |
| 4 | Rinneamar liostaíocht mhacánta agus fhiochmhar mhorálta agus airgeadais orainn féin. | Made a searching and fearless moral and financial inventory of ourselves. |
| 5 | D'admhaíomar dúinn féin agus do dhuine eile cineál cruinn ár gciontaí. | Admitted to ourselves and to another human being the exact nature of our wrongs. |
| 6 | Bhíomar ullamh ar fad go mbainfí na lochtanna carachtar seo dínn. | Were entirely ready to have these defects of character removed. |
| 7 | D'iarramar go humhal ar an gCumhacht ár ngearrfhadhbanna a bhaint dínn. | Humbly asked God, or the Higher Power of our own understanding, to remove our shortcomings. |
| 8 | Rinneamar liosta de gach duine a ghortaíomar agus bhíomar ullamh leasú a dhéanamh leo ar fad. | Made a list of all persons we had harmed and became willing to make amends to them all. |
| 9 | Rinneamar leasú díreach le daoine den sórt sin pé áit ab fhéidir, ach amháin nuair ba ghortú dóibh siúd nó do dhaoine eile a dhéanamh amhlaidh. | Made direct amends to such people wherever possible, except when to do so would injure them or others. |
| 10 | Lean muid ar aghaidh ag déanamh liostaíochta pearsanta agus nuair a bhíomar mícheart, d'admhaíomar go pras é. | Continued to take personal inventory and when we were wrong, promptly admitted it. |
| 11 | D'iarramar, trí urnaí agus machnaimh, feabhas a chur ar ár gcomhtheagmháil feasach leis an gCumhacht mar a thuigimid í, ag guí ar eolas a thoil dúinn agus ar an gcumhacht í a chur i gcrích. | Sought through prayer and meditation to improve our conscious contact with God as we understood Him, praying only for knowledge of His will for us and the power to carry that out. |
| 12 | Tar éis iarracht a dhéanamh na prionsabail seo a chleachtadh inár ngnóthaí go léir, d'fhéach muid le teachtaireacht a iompar chuig cearrbhaigh chomhéigneacha eile. | Having made an effort to practise these principles in all our affairs, we tried to carry this message to other compulsive gamblers. |
Bíonn na céimeanna léite le chéile ag baill ag cruinnithe. Ní bhraitear ar aon chreideamh ná reiligiún ar leith — gach tagairt do “Chumhacht níos mó” nó “Dia” is féidir í a léamh de réir tuiscint spioradálta phearsanta an bhaill féin. Tá an clár oifigiúil ar fáil ag gamblersanonymous.ie/recovery-programme.
Conas oibríonn an clár ag cruinnithe
Ag gach cruinniú, léann na baill codanna de na 12 céim le chéile agus roinneann siad eispéiris phearsanta faoina n-oibre tríothu. Bíonn urraitheoir (sponsor) — ball le taithí fhada — ag formhór na mball nua. Is gaol príobháideach pearsanta é sin: foinse tacaíochta, comhairle, agus ionracais. Cumhdaíonn an rún (anonymity) gach rud a roinntear — ní fhágtar an seomra é. Ní bhíonn brú ort féin-nochtadh a dhéanamh os comhair an ghrúpa go dtí go mbíonn tú réidh.
Cruinnithe GA in Éirinn — in-person, fón, agus Zoom
Faoi 2026, tá os cionn 100 cruinniú Cearrbhaigh Anaithnide na hÉireann ar fáil gach seachtain ar fud Phoblacht na hÉireann agus Thuaisceart Éireann — i gcathracha, i mbailte, agus in áiteanna tuaithe. Aimsigh an cruinniú is gaire duit trí léarscáil ag gamblersanonymous.ie/meetings (déantar nuashonrú rialta air). Nó glaoigh ar 01 872 1133 nó 087 262 2804 (10am–10pm) chun cúnamh pearsanta a fháil.
Mar shampla de na cruinnithe i dTuaisceart Éireann: Orient House, Little Patrick Street, Belfast BT15 1BA — Drop-in Dé Sathairn (12noon–3.00pm); Luan 6.30pm; Máirt 8.15pm; Céadaoin 12.15pm agus 8.15pm; Déardaoin 8.15pm; Aoine 10.00am agus 8.15pm; Satharn 12.00pm; Domhnach 7.00pm. Seiceáil gamblersanonymous.ie/meetings i gcónaí don sceideal reatha.
| Cineál cruinnithe | Rochtain | Sceideal | Sonraí teagmhála |
|---|---|---|---|
| In-person | 100+ suíomh ar fud na hÉireann | Gach lá den tseachtain | gamblersanonymous.ie/meetings |
| Fón (audio) | Ó aon áit — gach uimhir Éireannach | Gach lá @ 1pm; gach tráthnóna (ach Sath.) @ 8pm | (01) 9079710 — PIN 446112# |
| Zoom | Ar líne — ó áit ar bith ar domhan | Gach lá @ 7.45am, 10am, agus 8pm GMT | Meeting ID: 890 8631 7570 | Passcode: 969164 |
Cruinnithe in-person — cad atá le bheith ag súil leis
Tagann tú ag am sceidealaithe an chruinnithe — ní gá clárú roimh ré agus níl aon táille ann. Cuirtear fáilte roimh nuatheacht ag tús an chruinnithe; bíonn léitheoireacht ghearr de na 12 céim agus de phaidir an tsuaimhnis ann. Ansin roinneann gach ball gairid ar a dtaithí féin.
Ní luaitear sloinnte ná sonraí pearsanta lasmuigh den seomra — bíonn d’ainm baiste amháin in úsáid. Bíonn na cruinnithe “dúnta” de ghnáth — do bhaill amháin; fógraítear “open meetings” go soiléir roimh ré. Cuirtear “ciste deonacháin” timpeall uair amháin chun costais cíosa an tseomra a chumhdach — síntiús deonach ar fad é agus ní gá a dhath a thabhairt.
Ní bheidh tú ag labhairt mura dteastaíonn uait. Cuireann ball le taithí fáilte roimh gach nuatheacht agus bíonn sé nó sí ar fáil do cheisteanna ar bhealach amach.
Cruinnithe fóin (audio) — gach lá
Má tá faitíos ort dul i bpearsa nó mura bhfuil Idirlíon agat, is rogha sármhaith é glao a chur ar chruinniú fóin GA. Glaoigh ar (01) 9079710, cuir isteach an PIN 446112#, agus beidh tú ar an gcruinniú láithreach. Tá na cruinnithe seo ar siúl gach lá @ 1pm agus gach tráthnóna ach Satharn @ 8pm (sceideal de réir gamblersanonymous.ie/meetings, nuashonraithe 20 Eanáir 2026). Tabhair faoi deara: is uimhir Dublin í (01) — ní uimhir saor in aisce í, mar sin seiceáil do phlean fóin.
Cruinnithe Zoom — gach lá
Reáchtáiltear cruinnithe Zoom laethúla — an “Dublin 10am GMT Meeting” — faoi thrí chuairt in aghaidh an lae: @ 7.45am, 10am, agus 8pm GMT. Téigh isteach le Meeting ID 890 8631 7570 agus Passcode 969164. Tá an rogha seo oiriúnach do dhaoine atá ina gconaí thar lear, iad siúd nach bhfuil iompar acu, nó daoine a bhfuil imní sóisialta orthu maidir le freastal ar chruinniú in-person den chéad uair.
Conas a thosóidh tú — an chéad chruinniú
Tá sé nádúrtha go mbeadh imní ort roimh do chéad chruinniú GA. Bíodh a fhios agat: tá an mothúchán céanna ag beagnach gach duine ar a gcéad uair. Seo treoir phraiticiúil céim ar chéim:
- Aimsigh cruinniú: Glaoigh ar 01 872 1133 nó 087 262 2804 (10am–10pm) chun an cruinniú is gaire duit a aimsiú, nó úsáid an léarscáil ag gamblersanonymous.ie/meetings.
- (Roghnach) Glaoigh ar GamblingCare.ie ar dtús: Má bhraitheann tú go mb’fhearr leat comhrá gairmiúil roimh ré, glaoigh ar 1800 936 725 (24/7) — cuideoidh comhairleoir oilte leat.
- Téigh chuig an gcruinniú: Ag am sceidealaithe. Ní gá clárú roimh ré.
- D’ainm baiste amháin: Cuir do shloinne ar leataobh. Tá do phríobháideacht cosanta ón gcéad nóiméad.
- Éist: Ní gá labhairt. Tá rogha agat i gcónaí — bíonn formhór na ndaoine ag éisteacht ar dtús, agus is minic gurb é sin an rud is luachmhaire.
- Iarr ar urraitheoir: Tar éis cúpla cruinniú, iarr ar bhall le seasamh fada a bheith ina urraitheoir (sponsor) duit. Is bunchloch é seo don téarnamh fadtéarmach.
- 90 cruinniú i 90 lá: Is gnás traidisiúnta é seo ag tús an téarnaimh. Cabhraíonn sé le nósanna nua a thógáil agus le líonra tacaíochta a bhunú go tapa.
Tugann an taighde leighis le fios go maireann téarnamh ceart go minic ar straitéis ilchisil: cruinniú GA + comhairle airgeadais MABS + féin-eisiamh NGER + (más gá) cóireáil chónaitheach ag Rutland Centre, Bushypark, nó Cuan Mhuire. Ní gá gach céim a dhéanamh ar an gcéad lá — is céim de réir céime atá sé.
Gam-Anon Ireland — tacaíocht do bhaill teaghlaigh
Ní théann an dochar ó chearrbhachas comhéigneach i bhfeidhm ar an gcearrbhach amháin. De réir na gcaighdeán idirnáisiúnta, buaileann sé ar shé dhuine ar a laghad — baill teaghlaigh, cairde, comhghleacaithe — do gach duine amháin atá ag streachailt. Chun freastal ar an riachtanas sin, tá fellowship comhlántach ag Cearrbhaigh Anaithnide na hÉireann: Gam-Anon Ireland.
Is comhaltacht 12-chéim neamhspleách í Gam-Anon do bhaill teaghlaigh, cairde agus daoine grá atá buartha faoi fhadhb chearrbhachais duine eile. Comhroinneann sí an creat 12-chéim le GA, ach tá cruinnithe agus litríocht féin aici. Cuirtear go leor cruinnithe Gam-Anon ar siúl ag an seoladh céanna le cruinnithe GA nó in aice leo — féach gamblersanonymous.ie/gam-anon agus gamblersanonymous.ie/gam-anon-meetings.
Má tá tú ag teagmháil le GA Ireland faoi Gam-Anon, luaigh “Gam-Anon” go sainráite — is féidir glao a chur ar na huimhreacha céanna: 01 872 1133, 087 262 2804, nó info@gamblersanonymous.ie. Tá treoir iomlán do bhaill teaghlaigh ar fáil ag Cabhair do bhaill teaghlaigh na gcearrbhach faoi fhadhb ar an láithreán seo.
Tugann Gam-Anon ar bord ábhair a shárfhadhbanna baill teaghlaigh: conas teorainneacha sláintiúla a leagan amach, conas cosaintí airgeadais a chur i bhfeidhm, agus conas do shláinte mhothúchánach féin a chosaint nuair atá duine grá agat ag streachailt. Ní hamháin gur féidir leat tacaíocht a fháil — caithfidh tú aire a thabhairt duit féin freisin.
Gam-A-Teen — tacaíocht do dhéagóirí
Tá Gam-A-Teen mar fho-chuid de Gam-Anon — comhaltacht do dhéagóirí (12–19) atá ina gconaí le tuismitheoir nó le deartháir/deirfiúr atá ag streachailt le cearrbhachas. In Éirinn, tá sé teoranta — ní bhíonn cruinnithe rialta ar fáil i ngach contae. Déan teagmháil ag info@gamblersanonymous.ie chun a fháil amach an bhfuil cruinniú Gam-A-Teen reatha ar fáil i do cheantar.
GA agus an creat náisiúnta — GRAI, GamblingCare, agus an Acht 2024
Is eagraíocht neamhbhrabúis neamhspleách í Cearrbhaigh Anaithnide na hÉireann — níl sí á rialú ag GRAI (Gambling Regulatory Authority of Ireland) agus ní theastaíonn ceadúnas oibreora uaithi. Feidhmíonn sí mar acmhainn phobail, ag soláthar ciseal piaraí sa chóras náisiúnta tacaíochta.
Tá GA ag teacht chun cinn níos minice in atreoruithe oifigiúla anois. Déanann GamblingCare.ie (1800 936 725, 24/7) — an líne chabhrach reachtúil náisiúnta faoin Acht Rialála Cearrbhachais 2024 — atreoruithe rialta chuig GA mar acmhainn phiarthacaíochta do dhaoine a lorgaíonn tacaíocht.
Faoin Acht Rialála Cearrbhachais 2024 (a síníodh an 23 Deireadh Fómhair 2024 agus a tháinig i bhfeidhm an 5 Márta 2025), bunaíodh an Ciste Tionchair Shóisialta (Social Impact Fund) — á riaradh ag Pobal i gcomhar le GRAI. Cuirfidh sé maoiniú ar fáil do sheirbhísí cabhrach amach anseo — féach foilseacháin GRAI agus Pobal le haghaidh stádas dáileacháin an chiste.
Léiríonn an creat náisiúnta gur gá straitéis ilchisil — ní leor GA leis féin do gach duine, ná ní leor aon sheirbhís amháin. Tá an comhcheangal seo mar an rogha is éifeachtaí:
- Líne chabhrach 24/7: GamblingCare.ie — 1800 936 725
- Tacaíocht phiaraí: GA Ireland (an t-alt seo)
- Comhairle airgeadais: MABS — 1800 07 2000
- Cosaint dhigiteach: Gamban / BetBlocker (bogearraí blocála)
- Cosaint baincéireachta: Bloic cárta deonach (BOI / AIB / PTSB / EBS / Revolut)
- Féin-eisiamh: NGER — Clár Náisiúnta Eisiamh Cearrbhachais (GRAI)
- Cóireáil chónaitheach (más gá): Rutland Centre, Bushypark, Cuan Mhuire
Ceisteanna coitianta
Conclúid
Is comhaltacht phiarthacaíochta saor in aisce, faoi rún, gan aon bhall á bhrú, í Cearrbhaigh Anaithnide na hÉireann (Gamblers Anonymous Ireland) — ag feidhmiú in Éirinn ó Meán Fómhair 1968 agus os cionn 100 cruinniú ar fáil inniu ar fud na tíre, gach seachtain, gach lá. Tá an clár 12-chéim le níos mó ná 60 bliain den fhianaise idirnáisiúnta taobh thiar de — agus breis agus 50 bliain de thaithí Éireannach.
Ní hé GA an t-aon réiteach do chách — maireann téarnamh ceart go minic ar straitéis ilchisil lena n-áirítear GamblingCare, MABS, NGER, agus, más gá, cóireáil chónaitheach. Ach do go leor daoine, is é sin an chéad chéim: freastal ar chruinniú amháin. Gan costas. Gan breithiúnas. Gan brú.
Má tá tú féin nó duine grá agat ag streachailt le cearrbhachas, glaoigh ar GamblingCare.ie — 1800 936 725 (saor in aisce, 24/7) nó téigh díreach chuig gamblersanonymous.ie/meetings chun cruinniú in aice baile a aimsiú. Níl tú leat féin.