“In Éirinn, ar gach duine amháin a bhfuil fadhb chearrbhachais aige, tá idir sé agus deich nduine eile thart air a mhothaíonn an dochar.” Ba é sin an ráiteas a thug Pam Bergin, Stiúrthóir Poiblí an Gambling Awareness Trust, don Irish Harmful Gambling Forum i bPortlaoise i Samhain 2023. Má tá tú ag cuardach cabhrach do theaghlaigh na gcearrbhach — do pháirtí, do thuismitheoir, do leanbh fásta nó do chara dlúth — is í an treoir seo duitse.

De réir taighde ESRI (Ó Ceallaigh, Timmons, Lunn, 2023), tá cearrbhachas fadhbach ag thart ar 1 as 30 duine fásta in Éirinn — beagnach 130 000 duine. Nuair a chuirtear san áireamh go bhfuil idir sé agus deich mball teaghlaigh ag fulaingt dochar thart ar gach cearrbhach fadhbach, is féidir a mheas go bhfuil idir 780 000 agus 1,3 mhilliún duine ag iompar an ualaigh seo go ciúin. Pobal mór atá fós i bhfolach — ní de bhrí nach bhfuil cabhair ar fáil, ach de bhrí nach labhraitear faoi.

Alt eolais é seo do bhaill teaghlaigh. Ní fhaighimid coimisiún ar bith ó na seirbhísí tacaíochta a luaitear sa treoir seo; seirbhísí saor in aisce nó seirbhísí stáit gach ceann acu. Má tá gá láithreach agat le tacaíocht, glaoigh ar Extern Problem Gambling: 1800 936 725 nó ar HSE Drugs and Alcohol Helpline: 1800 459 459 (saor in aisce, faoi rún).

Clár ábhair

Cad is dochar comh-thaobhach cearrbhachais ann?

Baineann an téarma affected others — a úsáideann an ESRI agus an Eagraíocht Domhanda Sláinte araon — le baill teaghlaigh, cairde agus comhghleacaithe a bhfuil dochar ag teacht orthu de bharr cearrbhachas duine eile. Ní fadhb an duine aonair amháin é cearrbhachas fadhbach; is galar teaghlaigh é go minic. Léiríonn Tuarascáil Mhaigh Nuad 2021 — a coimisiúnaíodh ag an nGambling Awareness Trust faoi cheannas Pam Bergin — go bhfuil costas sóisialta substaintiúil ag gabháil le cearrbhachas fadhbach in Éirinn, agus go dtéann an costas sin i bhfeidhm ar an teaghlach ar na bealaí is díobhálaí.

Sé fhoirm den dochar

Tugaimid faoi deara sé phríomhchineál dochair go hiondúil i measc baill teaghlaigh:

  • Airgeadúil: Fiacha rúnda, morgáiste i mbaol, cistí comhroinnte á gcaitheamh gan chomhairle.
  • Mothúchánach: Imní leanúnach, dúlagar, náire roimh ghaolta agus comharsana.
  • Fisiciúil: Cur isteach ar chodladh, tinneas cinn athrá, comharthaí struis coirp.
  • Coibhneasta: Mí-mhuinín, easpa cumarsáide, scaradh nó colscaradh.
  • Gairmiúil: Díriú laghdaithe ag an obair, laethanta tinnis gan chúis shoiléir.
  • Leanaí: Torthaí scoile ag meath, neamhchinnteacht baile, aistriú trasghlúineach — de réir ESRI WP780 (2024) tá nasc soiléir idir cearrbhachas tuismitheora i rith óige agus cearrbhachas fadhbach ag an leanbh sin níos déanaí ina shaol.

Cé hé an “ball teaghlaigh” sa treoir seo?

Nuair a úsáidimid an téarma “ball teaghlaigh” sa treoir seo, ciallaíonn sé go leathan: páirtí nó céile (an cás is coitianta de réir na fianaise), leanbh fásta tuismitheora atá ag cearrbhachas, tuismitheoir nó caomhnóir déagóra, siblín, nó cara gar. Tá rioscaí agus riachtanais ar leith ag gach ról. Léiríonn ESRI WP780 (2024) go n-aistrítear iompar cearrbhachais ó ghlúin go glúin — cuireann sé seo brú breise ar thuismitheoirí labhairt go luath. Is cuma cé thú féin sa scéal seo — tá cabhair ann duitsa chomh maith.

Sé chomhartha luatha go bhfuil andúil ag duine muinteartha

Ní bhíonn na comharthaí soiléir i gcónaí. Leanann andúil chearrbhachais patrún séanaidh agus folaithe — uaireanta bíonn an cearrbhach níos éifeachtaí ag ceilt a ghníomhaíochta ná mar a cheapann tú. Tugann treoir GamblingCare.ie do bhaill teaghlaigh, in éineacht le critéir DSM-5, an plé cuimsitheach is fearr ar na comharthaí seo.

Comharthaí airgeadais

Is minic gurb iad na comharthaí airgeadais is túisce a thugann le fios go bhfuil fadhb ann. Féach amach do na nithe seo:

  • Airgead ag imeacht ó chuntas comhroinnte gan míniú sásúil.
  • Iarrataí athrá ar iasachtaí beaga — “go dtí an Aoine” a thiompaítear go timthriall.
  • Rúndacht faoi chuntais bhainc nó ráitis nach bhfeictear a thuilleadh.
  • Billí gan íoc cé go bhfuil ioncam ag teacht isteach go rialta.
  • Argóintí breise faoi airgead nach raibh ann roimhe seo.

Cuidiúil freisin: tá eolas ag MABS (Money Advice and Budgeting Service) ar phatrúin fiachais a bhaineann go sonrach le cearrbhachas. Is féidir leat glaoigh orthu ar 0818 07 2000 mura bhfuil an comhrá baile réidh fós.

Comharthaí iompair

Uaireanta ní bhíonn sé in ann an t-am a mhíniú, nó bíonn athrú tobann ar a ghiúmar tar éis am ar leith. Comharthaí coitianta iompair:

  • Am gan míniú ag siopa geallghlacadóra nó ar líne go déanach san oíche.
  • Meath ar chodladh; ag éirí go luath nó ag dul a luí go han-déanach.
  • Tinnis athrá ó obair nó ó scoil gan aon chúis leighis soiléir.
  • Athruithe giúmar géara — ard-aoibh roimh chluiche, dúlagar domhain ina dhiaidh.
  • Leasanna il-chearrbhachais in aon tráth amháin: rásaí, sacar, agus casaíne ar líne le chéile.

Comharthaí mothúchánacha

Is dóigh leat uaireanta nach bhfuil aithne agat air a thuilleadh. Bíonn sé cosantach, ciúin, nó gríosach gan réasún soiléir. Féach amach chomh maith do bhréaga beaga athrá faoi rudaí a bhfuil cuma mhionúsach orthu — “bhí mé ag an siopa” nuair nach raibh — agus do chosaint scinneach nuair a ardaítear an t-ábhar airgid nó ama. Léiríonn taighde go n-úsáideann daoine a bhfuil andúil chearrbhachais acu séanadh mar mheicníocht chosanta nádúrtha, ní le hintinn díobhála a dhéanamh.

Cásanna leanaí agus déagóirí ar leith

Má tá imní agat faoi dheagóir nó leanbh fásta, tabhair aird ar airgead póca á chaitheamh ar chluichí móibíleacha le micritrádálacha nó “loot boxes.” Comharthaí ar leith: snámhacht i measc sruthánna cluichíochta ar líne ar feadh ama fhada, easpa airgid póca gan míniú, nó mian mhíréasúnach suime i dtorthaí spóirt. De réir ESRI WP780 (2024), tá tionchar trasghlúineach marbhánta anseo — réasún maith é labhairt go luath.

Conas tús a chur leis an gcomhrá: an chéad seans agat

Ní simplí an obair é seo. Bíonn ciarr ar go leor baill teaghlaigh iarracht a dhéanamh an comhrá a thosú, agus ansin mothaíonn siad go bhfuair siad gach rud mícheart nuair a éiríonn an cearrbhach cosantach. Ní raibh sé mícheart. Bhí sé diúltach — agus sin gnách.

An rud ba cheart duit a sheachaint: an cur-chuige “dúshlán”

Is é an claonadh nádúrtha ná dul os a chomhair go díreach — “tá a fhios agat cad atá á dhéanamh agat” — ach léiríonn an fhianaise go dtéann an cur-chuige sin siar ort. Nuair a bhraitheann cearrbhach go bhfuil sé á chiontú, imíonn sé níos doimhne isteach ina iompar seachas dul i dtreo cabhrach. Ní oibríonn ultimatumanna go luath. De réir meta-anailís Roozen et al. (2010) ar an gcur-chuige CRAFT, cuireann modh struchtúrtha feabhas 64% ar ráta iontráil cóireála i gcomparáid le hidirghabhálacha ionsaitheacha. Figiúr suntasach le coimeád i gcuimhne.

An modh CRAFT: cúig chéim phraiticiúla

Forbraíodh CRAFT (Community Reinforcement and Family Training) go sonrach le haghaidh baill teaghlaigh. Seo é an cur-chuige a mholann GamblingCare.ie:

  1. Roghnaigh an t-am agus an áit: Labhair nuair nach bhfuil duine ar bith ag ól, nuair nach bhfuil brú ama ann, agus nuair nach bhfuil cluiche ar siúl. Maidin chiúin seachas oíche tar éis caillteanas.
  2. Úsáid “Mé-ráitis”: “Mothaím imníoch nuair a fheicim…” in ionad “Tá tú ag…”. Cuireann an difríocht seo síos ar do thaithí gan é a cháineadh go díreach.
  3. Cuir béim ar an ngaol, ní ar an bhfadhb: “Ní theastaíonn uaim tú a chailliúint” — is ráiteas grá é sin, ní bagairt.
  4. Éist gan sciath: Lig dó labhairt. Ná idirghearr. Uaireanta is é an chéad chéim atá uaidh ná duine a éisteacht leis gan breithiúnas.
  5. Tairg roghanna concréiteacha: Bíodh uimhir Extern (1800 936 725) agus liosta cruinnithe Gam-Anon réidh agat — ná lig dó bheith ag cuardach iad i mbéal géarchéime.

Má dhéanann sé séanadh nó má éiríonn an comhrá te

Ní dóchúlacht é séanadh — is cinntiteacht é an chéad uair, ar a laghad. Féadann tú a bheith ag súil leis agus ullmhú dó roimh ré. Tarraing siar go ciúin: “Is ceart go dtabharfaimid am dó seo.” Ná fostaigh argóint faoi fhíricí ná faoi mhéideanna — déanann an cearrbhach níos mó achair ná tusa i gcás na n-argóintí sin go minic. Tar ar ais le pointe amháin concréiteach ag amanna difriúla — agus coinnigh do shláinte mheabhrach féin ar dtús. Féinchúram ní laige é; is riachtanas é chun leanúint ar aghaidh.

Comh-spleáchas agus an bealach amach

Is é an smaoineamh is deacra don chuid is mó de bhaill teaghlaigh ná an féidearthacht go bhfuil a gcineáltas féin ag cothú na fadhb. Tugtar comh-spleáchas (codependence) air seo — coincheap a thug Sharon Wegscheider-Cruse isteach i 1979 agus a tháinig chun bheith ina bhunús le modhanna síceolaíochta teaghlaigh in earnáil andúil ó shin i leith.

Cad é comh-spleáchas i gcomhthéacs cearrbhachais?

Is éard is comh-spleáchas ann ná iompar — de gnáth as grá nó as eagla — a chuireann ar chumas duine eile fadhb a leanúint. Míníonn Gam-Anon Ireland an smaoineamh seo mar “iompar coiseanta”: nuair a chloíonn tú leis, bíonn sé níos furasta don chearrbhach leanúint ar aghaidh gan iarmhairt a fháil. Ní locht pearsanta é seo; is mionsonra nádúrtha grá agus cosanta teaghlaigh é. Mar sin féin, aithint an phatrúin an chéad chéim chun é a bhriseadh.

Trí phatrún coitianta ba cheart duit a aithint

  • Tarrtháil airgeadais: Fiacha á n-íoc “uair amháin” — a thiompaítear go timthriall. Cruthaíonn gach tarrtháil cead imlíoch leanúint ar aghaidh gan iarmhairt fhíor.
  • Clúdach sóisialta: Bréaga á n-insint d’fhostóirí, do thuismitheoirí nó do chlann thar ceann an chearrbhaigh chun aghaidh phoiblí a chothabháil.
  • Seachaint comhrá: Ag ligean rudaí thart chun coinbhleacht a sheachaint — “ní fiú é inniu, déanfaidh sé é a phlé amárach.” Is annamh a thagann “amárach” gan spreagadh seachtrach.

Conas an patrún seo a bhriseadh

Ní tharlaíonn sé seo thar oíche. Mhol Gam-Anon a 12 gcéim féin mar phróiseas fadtéarmach d’aithint agus d’athrú na bpatrún seo. Ar an leibhéal praiticiúil, cuireann roinnt baill teaghlaigh tús le céimeanna concréiteacha: cuntas bainc a dhealú, pas-fhocal an chuntais chomhroinnte a athrú, nó cinneadh soiléir nach ndéanfar fiacha nua a íoc. Má tá tacaíocht ghairmiúil aonair uait, is féidir le síceolaí cláraithe le PSI nó IACP cur leis an méid a thairgeann Gam-Anon. Ní ualach tusa amháin é — tá an cur-chuige seo seanbhunaithe.

Cá bhfaightear cabhair do theaghlaigh na gcearrbhach in Éirinn: liosta praiticiúil 2026

Seo é an chuid is tábhachtaí den treoir seo. Tá seirbhísí saora in aisce, faoi rún agus gairmiúla ar fáil ar fud na tíre. Ní gá duit fanacht go dtí go mbeidh gach rud “dona go leor” — is féidir glaoigh inniu fiú mura bhfuil tú cinnte fós faoi cad atá ar siúl.

Seirbhísí náisiúnta tacaíochta teaghlaigh

SeirbhísCad a thairgtearConas teagmháilSaor in aisce?
Gam-Anon IrelandFellowship 12-céim do bhaill teaghlaigh agus cairde; cruinnithe piaraí seachtainiúla i mBaile Átha Cliath, Corcaigh, Luimneach, Gaillimh, Béal Feirste agus ar Zoomgam-anon.ie✓ Saor — ranníocaíocht dheonach €2–3 le costais sheomra
Extern Problem Gambling IrelandComhairleoireacht 1-i-1 do bhaill teaghlaigh; sruth teaghlaigh ar leith; comhairleoir gairmiúil1800 936 725 (Luan–Aoine, 9:00–21:00); extern.org✓ Saor in aisce ar fad
GamblingCare.ie / Gambling Awareness TrustComhairleoireacht aon-i-aon ar líne nó duine-le-duine; oideachas teaghlaigh; líonra náisiúnta seirbhísígamblingcare.ie✓ Saor in aisce
HSE Drugs and Alcohol HelplineLíne chomhairle faoistine; cuimsíonn andúil chearrbhachais1800 459 459 (saor, faoi rún, 24/7)✓ Saor in aisce
Cuan MhuireAonad cóireála cónaitheach (Athy / Bruree); tacaíocht teaghlaigh ar leithcuanmhuire.ie✓ Saor don othar; tacaíocht teaghlaigh ar fáil
MABS — Money Advice and Budgeting ServiceComhairleoireacht airgeadais shaor; cuidiú le fiacha, costais agus buiséad0818 07 2000; mabs.ie✓ Saor in aisce
Síceolaí Gairmiúil PríobháideachComhairleoireacht aonair nó teaghlaigh; PSI nó IACP cláraitheCuardaigh ar psi.ie nó iacp.ieÍoctha — roinnt ag tairgeadh scálaí sleamhnacha

Mhol Pam Bergin arís agus arís eile gur cheart go mbeadh “an chéad ghlao saor, gan aon bhac roimhe.” Táimid ag áireamh Extern (1800 936 725) agus an líne HSE (1800 459 459) in éineacht anseo toisc nach gá aon fhoirm a líonadh ná coinne a dhéanamh roimh ré — glaoigh, labhair, agus is féidir tús a chur ann féin leis an gcomhrá.

Cá dhul i gcás éigeandála

Má tá riosca láithreach ann d’fhéindochar nó do féinmharú — do dhuine muinteartha nó duit féin — glaoigh ar na línte seo láithreach:

  • Pieta House: 1800 247 247 (saor in aisce, 24/7 — géarchéim féinmharaithe agus féindochair)
  • Samaritans Ireland: 116 123 (saor in aisce, 24/7)
  • 112 / 999 i gcás éigeandála fisiciúla nó láithreach

Tá sé tábhachtach a rá: de réir Lunn et al. (2023), tá rátaí smaointe féinmharaithe i measc daoine a bhfuil cearrbhachas fadhbach acu níos airde 15-uair ná sa phobal i gcoitinne. Níl ciallaíocht ag baint leis an bhfigiúr sin — ach gur cheart do bhaill teaghlaigh a bheith airdeallach. Mura bhfuil tú cinnte cé chomh dona agus atá rudaí, ná fan — glaoigh.

Cosaintí dlíthiúla: do chearta mar bhall teaghlaigh

Tá cosaintí dlí ar fáil duit mura bhfuil sé sábháilte a thuilleadh sa teach, nó má tá do chearta airgeadais á gceilt nó á sárú. Is é an Domestic Violence Act 2018 (Acht um Fhoréigean Baile 2018 — Uimh. 6 de 2018) an reachtaíocht reatha atá i bhfeidhm in Éirinn. Baineann sé go sonrach le “coercive control” — smacht cúngaitheach — agus cuimsíonn sé smacht airgeadais freisin, gan foréigean fisiciúil a bheith riachtanach.

Foréigean baile in earnáil airgeadais

Faoin Acht 2018, aithníonn alt 39 gur cion coiriúil é smacht coersiúnach. Cuimsíonn sé seo smacht ar acmhainní airgeadais — más rud é gur cuireadh iallach ort airgead a thabhairt, fiacha a ghlacadh i d’ainm gan do thoiliú, nó má cuireadh cosc ort ar do chuntas féin a rochtain, féadann tú gearán a dhéanamh. Tá pionós suas le 5 bliana príosúnachta ag gabháil leis an gcion seo. Ní foréigean fisiciúil amháin an t-ábhar — tá foréigean airgeadais agus síceolaíoch araon cumhdaithe.

Orduithe cosanta agus orduithe sábháilteachta

Féadann tú iarratas a chur isteach sa chúirt chuarda áitiúil ar cheann de na horduithe seo:

  • Ordú Urlámhais (Protection Order): Cosaint shealadach go dtí éisteacht iomlán — is féidir a fháil go gasta.
  • Ordú Sábháilteachta (Safety Order): Cosaint go ceann 5 bliana; cuireann cosc ar an duine ciapadh, bagairt nó teagmháil mhíchuí.
  • Ordú Díbeartha (Barring Order): Éilíonn ar an duine an teach a fhágáil; ar fáil do pháirtithe, comháitritheoirí agus gaolta teaghlaigh áirithe ó 2018.

Tá comhairle dlí saor in aisce ar fáil ó FLAC (Free Legal Advice Centres): 1890 350 250. Eagraíochtaí sonracha freisin: Women’s Aid: 1800 341 900 (saor, 24/7) agus Men’s Aid Ireland: 01 554 3811.

Más leanaí an chúis: Tusla agus an Children First Act

Má bhraitheann tú go bhfuil leanaí i mbaol de bharr andúil tuismitheora, cuireann an Children First Act 2015 oibleagáid dhlíthiúil ar “Mandated Persons” (múinteoirí, dochtúirí, oibrithe sóisialta srl.) nochtadh éigeantach a dhéanamh. Mar bhall teaghlaigh, is féidir leat glaoch ar Tusla: 1800 805 665 (líne náisiúnta) nó ar d’oifig Tusla áitiúil. Ní thógann Tusla leanaí i ngach cás — is é an cur-chuige bunaidh ná tacaíocht a sholáthar don teaghlach, agus is é an tógáil ach amháin nuair atá riosca tromchúiseach láithreach ann.

Cad a tharlaíonn ag an gcéad chruinniú Gam-Anon?

Aontaíonn go leor baill teaghlaigh gur dheacair an chéad uair teacht isteach ar an doras. Cé atá ann? Cad a bhíonn le rá? An bhfuil buntáiste ar bith ann? Seo an méid a bhíonn ag tarlú i ndáiríre.

Roimh an gcruinniú

Ní gá duit clárú roimh ré. Roghnaigh aon chruinniú ó liosta gam-anon.ie — ní gá gurb é an chéad ionad an ceann ceart duit; is gnách go dtéann daoine chuig roinnt ionad sula gcineann siad ar cheann. Maireann cruinniú de ghnáth 60–75 nóiméad. Bailiú deonach €2–3 leis na costais seomra a chlúdach an t-aon “táille” atá ann. Ní gá cárta, foirm ná aon ainm a thabhairt.

Le linn agus tar éis an chruinnithe

Is í an riail bhunaidh ná rúndacht iomlán: “What you hear here, who you see here, when you leave here, let it stay here.” Ní gá duit labhairt ag an gcéad chruinniú — éisteacht amháin an gnás le haghaidh comhaltaí nua, agus ní chuireann aon duine brú ort. Ní eagraíocht reiligiúnda é Gam-Anon; cé go luaitear “higher power” sna 12 céim, is coincheap teibí é a léann gach duine ar a bhealach féin. Buailfidh sé le duine tar éis an chruinnithe atá sásta bheith ina sponsor — comhalta a bhfuil taithí aige ar an bpróiseas. Molaíonn an fhianaise — de réir meta-anailís Petry (2005) — go laghdaíonn rannpháirtíocht leanúnach i gcláir 12-céim aththitim fadhbanna 35–40%. Ní réiteach draíochta é, ach is buntáiste real, substaintiúil é.

Conclúid

Nuair a bhíonn cearrbhachas fadhbach ag duine muinteartha, bíonn sé éasca a mhothú gur fadhb an duine aonair sin amháin í — gur ortsa a luíonn an freagracht í a réiteach. Ní mar sin atá. Is de bharr andúil é, ní de bharr laige carachtair, agus ní féidir le ball teaghlaigh amháin é a leigheas le toil láidir amháin. Is é an chabhair is fearr duit féin ná tacaíocht a lorg — ar do shon féin ar dtús, agus ansin don duine atá ag fulaingt.

Tá cabhair do theaghlaigh na gcearrbhach ar fáil in Éirinn inniu, saor in aisce agus faoi rún. Trí chéim le tosú:

  1. An chéad ghlao: Extern Problem Gambling 1800 936 725 nó HSE Drugs and Alcohol Helpline 1800 459 459 — ná caithfidh tú ainm a thabhairt.
  2. Cruinniú piaraí: Gam-Anon Ireland — saor in aisce, faoi rún, áitiúil nó ar líne ag gam-anon.ie.
  3. Más géarchéim láithreach: Pieta House 1800 247 247 nó 112 / 999.

Tá Pam Bergin, a bhí ina Príomhoifigeach Feidhmiúcháin ag Gambling Awareness Trust / GamblingCare.ie ó 2019 go 2025 agus atá anois ag obair le Pobal mar Bhainisteoir Ciste Tionchair Shóisialta, tar éis blianta a chaitheamh ag tógáil an chreata náisiúnta seirbhísí seo in Éirinn. Ó Cork go Dún na nGall, is é an sprioc a bhí aici i gcónaí ná go bhféadfadh aon duine a bhfuil cabhair uaidh é a fháil — go ngearrfaí an bealach chomh gairid agus is féidir. Is ón taithí sin a thagann an treoir seo.

Faisnéis fhaisnéiseach í seo; ní comhairle dlí ná leighis í. Más rud é go bhfuil tú nó ball teaghlaigh i ngéarchéim láithreach, glaoigh ar 112 / 999.